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La respiration Wim Hof est une pratique simple, accessible et puissante pour mieux gérer le stress et l’anxiété. En agissant directement sur la respiration, elle permet d’influencer la physiologie du corps et de retrouver un équilibre plus stable entre calme et énergie. Anxiété et stress : réguler le corps et l’esprit par la respiration Wim … Continue Reading

Renouer avec sa part enfant pour trouver sérénité, estime de soi et joie L’enfant intérieur représente cette part de nous plus jeune, qui conserve nos émotions, nos besoins fondamentaux, notre sensibilité, mais aussi certaines expériences marquantes du passé. Lorsque cette part n’a pas été suffisamment entendue ou reconnue, cela peut se manifester à l’âge adulte … Continue Reading

Le Training Autogène de Schultz est une méthode de relaxation thérapeutique basée sur l’autosuggestion (autohypnose). Elle agit en profondeur sur le système nerveux autonome. C’est une technique particulièrement efficace pour agir sur le champ émotionnel, psychosomatique et inconscient. Elle permet notamment de : La régularité est la clé de l’efficacité.Nous vous recommandons de pratiquer quelques minutes, deux à trois … Continue Reading

Dans notre monde moderne souvent frénétique, il est facile de se perdre dans le tumulte des responsabilités quotidiennes et de s’éloigner de notre essence spirituelle. L’Hypnose Spirituelle émerge comme une voie fascinante pour renouer avec cette dimension de notre être intérieur, nous permettant d’explorer les profondeurs de notre âme et de retrouver un équilibre spirituel. … Continue Reading

Cette séance d’hypnose a pour objet de vous aider à vous endormir profondément, et toute la nuit. Peut-être avez-vous perdu le sommeil suite à une période stressante ? Ou peut-être suite à de nouvelles responsabilités, comme par exemple s’occuper d’un enfant ? Peut-être avez vous perdu le sommeil suite à un évènement traumatisant ? Peut-être … Continue Reading

Une séance d’hypno-magnétisme guidé, pour faire appel à votre part “chamanique” et activer votre énergie de guérison. Pour cette séance d‘hypno-magnétisme, installez-vous debout ou sur un siège sans vous affaler, pour conserver un dynamisme dans votre corps, et laissez-vous guider. Pour un travail plus en profondeur, nous vous conseillons de renouveler cette séance quotidiennement sur … Continue Reading

Cette séance d’hypnose va vous aider à atteindre votre objectif (poids, sommeil, détente, sevrage tabagique…) et reprogrammer votre subconscient. Quel que soit cet objectif, l’objet de cette séance sera de transmettre directement une mission à votre inconscient, celle de vous apporter une aide de l’intérieur, et d’installer les changements en profondeur, afin de vous permettre … Continue Reading

Simple et efficace cet exercice d’auto hypnose guidé, proposé par le Docteur Philippe Aïm sur son excellente chaine YouTube CommPsy, pour trouver du calme et de l’apaisement. S’il y a trois critères que nous pouvons retenir pour définir un état d’hypnose, ce sont : La concentration, La focalisation, Et l’activation de l’imaginaire, jusqu’à influencer nos … Continue Reading

Plongez dans un état de relaxation profonde et laissez-vous emporter vers un monde de calme et de régénération avec cette séance d’hypnose. Conçue pour vous libérer du stress et vous permettre une régénération totale, cette séance est votre alliée pour retrouver l’harmonie intérieure. Imaginez-vous enveloppé dans une douce lumière, tandis que votre esprit s’évade vers … Continue Reading

Ce jeudi 26 mars 2020 à 17h30 : Une Séance d’auto-hypnose guidée en direct vous est offerte. Choisissez votre destination, et préparez votre voyage intérieur ! Hello tout le monde ! Une petite séance d’autohypnose guidée en direct tout à l’heure ça vous dit ? Embarquement prévu à 17h30. Je vous prends directement chez vous… 😊 Alors préparez-vous … Continue Reading

Avec cet exercice d’autohypnose, vous allez apprendre à communiquer avec votre inconscient, afin de lui demander de vous fournir des précieuses informations, ou carrément de reprogrammer certaines de vos réactions, compulsions ou émotions. Car il arrive parfois que nous ayons mis en place une stratégie ou un mécanisme de protection (peur, timidité, tabac, phobie, etc.) … Continue Reading