Exercice guidé de méditation pleine conscience

    séance d autohypnose enregistrée

    Utile et agréable, la méditation pleine conscience vient renforcer les bénéfices de votre séance d’hypnose. C’est une technique très efficace pour réduire le stress, l’anxiété, les phobies, etc. Elle permet aussi de mieux gérer ses émotions, et stimule le bien-être général par l’activation du système endocrinien…

    Votre institut d’hypnose vous recommande chaudement une pratique quotidienne. Et vous serez surpris des nombreux bénéfices et de vous voir changer !

    Et un autre article pour en savoir plus sur les bénéfices de la méditation pleine conscience, avec un exercice plus rapide.