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Sans discipline matinale, vous êtes comme un navire sans gouvernail. La plupart des gens veulent du changement, mais commencent leurs matinées exactement comme hier. Ils se réveillent, attrapent leur téléphone, avalent des informations inutiles avant même le petit-déjeuner, puis se précipitent dans la journée comme des lapins affolés : sans carte, sans objectif, sans boussole … Continue Reading

Comprendre les signaux qui vous font vous sentir aimé·e (et pourquoi ils ne sont pas toujours les mêmes que ceux de votre partenaire) Temps de lecture : 2-3 minutes Pourquoi a‑t‑on parfois l’impression de « ne pas être aimé·e » ? Dans beaucoup de couples, chacun fait des efforts sincères… qui ne « tombent » pas au bon endroit. L’un·e offre … Continue Reading

Le traumatisme psychologique n’est pas seulement un souvenir douloureux : c’est une empreinte neurologique gravée dans le cerveau.Lorsqu’un événement est trop intense, le système nerveux s’emballe et certaines zones du cerveau se “déconnectent”.Résultat : le corps continue de réagir comme si le danger était toujours présent, même des années après. Dans cet article, nous allons … Continue Reading

Dans son livre Quand l’hypnose soigne les médecins*, Constance Flamand Roze revient sur une étude marquante menée en 2006 par le Dr Levitas et son équipe sur l’impact de l’hypnose dans le cadre des FIV (fécondations in vitro). Le stress, la peur et l’anxiété peuvent sérieusement compromettre les chances de réussite d’une FIV, en influençant directement la physiologie … Continue Reading

Comment l’hypnothérapie peut-elle aider un enfant atteint de TDAH ?  Le trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité touche environ 1 enfant sur 20, avec des répercussions sur la scolarité, les émotions et la vie familiale. En tant qu’hypnothérapeute, nous propoons un accompagnement personnalisé et ludique, respectueux du rythme de chaque enfant. Qu’est-ce que … Continue Reading

On croit souvent que la confiance en soi, c’est parler fort, s’imposer, oser dire non ou prendre des décisions sans douter.Mais en réalité, la confiance en soi est bien plus silencieuse, intérieure, nuancée. C’est un état dans lequel on cesse de se battre contre soi-même.Un endroit, en soi, où l’on peut se poser, s’habiter, se choisir. La confiance en soi, ce … Continue Reading

Vous êtes de plus en plus nombreux à découvrir les bienfaits de l’hypnothérapie et à envisager de vous former. Que ce soit pour devenir hypnothérapeute ou pour enrichir une pratique existante (sophrologie, coaching, soins…), une bonne formation est essentielle pour acquérir des bases solides et exercer avec confiance. À Pau, ou à distance en visio, … Continue Reading

Le sommeil, ce moment sacré où l’esprit se repose, et où le corps se régénère… est devenu un combat quotidien pour beaucoup ! Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue persistante au réveil… Et si vous pouviez réapprendre à dormir profondément, naturellement, et sans médicaments ? Je vous propose de découvrir ci-dessous une séance d’hypnose gratuite, conçue pour vous … Continue Reading

Dans l’inconscient collectif, fixer une boule de cristal évoque généralement les mystères de la divination. Pourtant, cet objet est aussi un formidable outil hypnotique, redoutablement efficace pour induire un état de conscience modifié — en cabinet comme en auto-hypnose. À l’Institut d’Hypnose Palois, nous proposons désormais à la vente ces magnifiques boules de cristal, choisies pour leur qualité … Continue Reading

Vous avez des projets.Des idées. Des élans.Des envies qui battent à la porte de votre vie.Mais au moment de passer à l’action… plus rien. Vous tournez autour.Vous tergiversez.Vous ouvrez l’ordi. Puis un onglet. Puis un autre. Puis… TikTok.Et la journée passe. 👉 Vous vous dites que vous êtes fainéant, désorganisé, ou juste “pas assez motivé”. … Continue Reading