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Pour certaines personnes, prendre rendez-vous chez le dentiste n’est jamais anodin. La peur commence parfois plusieurs jours avant : on pense au fauteuil, à l’anesthésie, au bruit des instruments ou à un ancien soin qui s’est mal passé. On sait qu’il faudrait consulter, mais on attend encore un peu. Et lorsque le rendez-vous approche, l’envie … Continue Reading

On présente presque toujours l’hypnose éricksonienne de la même façon : douce, faite de métaphores et de suggestions indirectes, à l’opposé d’une hypnose ancienne autoritaire et spectaculaire. Cette image n’est pas fausse, mais elle est tellement partielle qu’elle finit par appauvrir ce qu’a réellement fait Milton Erickson pendant plus de quarante ans de pratique. Erickson … Continue Reading

Vous souhaitez découvrir la PNL autrement qu’à travers des livres ou des vidéos ? Ce stage proposé à Pau vous permet d’expérimenter directement différents outils de la Programmation Neuro-Linguistique à travers des démonstrations, des exercices guidés et des mises en pratique. L’objectif est de vous permettre de mieux observer certains de vos automatismes, de clarifier … Continue Reading

Les phobies font partie des troubles psychologiques qui répondent souvent très bien à une prise en charge adaptée. Qu’il s’agisse de la peur de l’avion, des araignées, des aiguilles, des chiens ou encore de parler en public, le mécanisme est souvent le même : le cerveau apprend à associer une situation à un danger, même … Continue Reading

Pourquoi répétons-nous si souvent les mêmes schémas limitants, comportements, réactions émotionnelles, difficultés relationnelles, alors même que nous savons qu’elles nous desservent ? Les neurosciences et la psychologie du développement apportent aujourd’hui des réponses convergentes : nos premières années de vie sont une période d’apprentissage particulièrement intense. Bien avant de pouvoir mettre des mots sur nos … Continue Reading

On parle souvent du stress, de l’anxiété, du burn-out…Mais on parle encore trop peu du sommeil. Et pourtant, il constitue l’un des piliers les plus déterminants de notre équilibre psychique, émotionnel et physiologique. Aujourd’hui, de plus en plus de personnes se tournent vers l’hypnose pour améliorer leur sommeil.Mais cette approche est-elle réellement efficace ? Et … Continue Reading

La dépendance affective est un sujet de plus en plus présent aujourd’hui. Beaucoup de personnes ont le sentiment de “trop aimer”, de trop attendre, de trop souffrir dans leurs relations… sans vraiment comprendre pourquoi. Derrière cela, il ne s’agit pas d’un manque de volonté.Ni d’un défaut de personnalité. Il s’agit le plus souvent d’un fonctionnement … Continue Reading

À l’Institut d’Hypnose Palois, Sandrine Hansen accompagne depuis de nombreuses années des enfants, des adolescents et des familles confrontés à des difficultés émotionnelles, relationnelles ou comportementales. Au fil des accompagnements, une évidence s’est progressivement imposée : les enfants avancent souvent plus facilement lorsqu’ils peuvent passer par le jeu, l’imaginaire et le récit, plutôt que par … Continue Reading

Et si ce n’était pas un problème de volonté, mais de régulation ? Les addictions occupent aujourd’hui une place centrale dans nos sociétés.Substances, écrans, alimentation, sensations fortes, travail, sport, sexe… Elles prennent des formes multiples et concernent des profils de plus en plus variés. Pourtant, malgré la multiplication des discours de prévention, des injonctions à … Continue Reading

Comprendre cette voie au-delà des clichés Lorsqu’on tape “Tantra” sur Internet, on tombe très vite sur des images de sexualité, de massages “érotiques”, de couples parfaits en extase…De quoi se demander : le Tantra, c’est vraiment ça ? En réalité, la tradition tantrique est beaucoup plus vaste et nuancée que les fantasmes qu’on projette dessus … Continue Reading

Sans discipline matinale, vous êtes comme un navire sans gouvernail. La plupart des gens veulent du changement, mais commencent leurs matinées exactement comme hier. Ils se réveillent, attrapent leur téléphone, avalent des informations inutiles avant même le petit-déjeuner, puis se précipitent dans la journée comme des lapins affolés : sans carte, sans objectif, sans boussole … Continue Reading