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Fixer une boule de cristal fait penser à la voyance. Pourtant, c’est surtout un très bon support pour entrer en hypnose, en séance comme en autohypnose. Le principe est vieux de près de deux siècles, et il fonctionne toujours. Pourquoi fixer un point aide à entrer en hypnose Au XIXᵉ siècle, le médecin écossais James…

Vous avez un dossier à boucler, un appel à passer, un projet qui vous tient à cœur. Vous ouvrez l’ordinateur, puis un onglet, puis un autre… et la journée passe. Le soir, vous vous en voulez, et vous vous promettez que demain, ce sera différent. Beaucoup de personnes qui procrastinent se croient paresseuses ou désorganisées….

Se poser les bonnes questions avant un coaching, c’est déjà commencer à changer.Voici un questionnaire structuré pour vous aider à clarifier vos attentes, vos priorités, et le type de relation que vous souhaitez établir avec votre coach. Il est conçu pour poser les bases d’un accompagnement efficace, aligné et transformateur. Pourquoi ce questionnaire ? Avant d’entamer…

Le vrai rôle de l’hypnose face aux souvenirs douloureux Certaines blessures du passé laissent des traces profondes. Des images, des sensations, des scènes qu’on préférerait ne jamais avoir vécues. Alors, parfois, les personnes qui viennent consulter en hypnose formulent ce souhait : « Je veux oublier. » Et c’est bien naturel. Quand la douleur est vive, l’idée de…

Vérifier dix fois que la porte est fermée. Se laver les mains jusqu’à les abîmer. Être envahi par une pensée qu’on trouve absurde, ou même choquante, et ne pas réussir à la chasser. Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) ne sont pas de simples manies. Ils prennent beaucoup de place, beaucoup d’énergie, et on en parle…

Un complément moderne au modèle des 5 blessures de l’âme de Lise Bourbeau Et si certaines de nos souffrances les plus profondes ne trouvaient pas leur place dans le célèbre modèle des 5 blessures de l’âme de Lise Bourbeau ? Avec la publication des 5 blessures qui empêchent d’être soi-même, Lise Bourbeau a permis à des…

La sexualité est une dimension essentielle du bien-être psychologique et relationnel. Pourtant, en psychothérapie classique, elle est parfois reléguée au second plan ou abordée sous un angle purement cognitif et verbal. La sexothérapie, quant à elle, s’intéresse spécifiquement aux troubles et questionnements liés à la sexualité, mais pour une prise en charge complète et efficace,…

La Programmation Neuro-Linguistique, ou PNL, est une approche de la communication et du changement développée dans les années 1970 en Californie par Richard Bandler et John Grinder. Leur démarche consistait à observer de près certains praticiens reconnus dans leur domaine, notamment Milton Erickson en hypnose, Virginia Satir en thérapie familiale et Fritz Perls en Gestalt-thérapie,…

Le training autogène a été mis au point dans les années 1930 par Johannes Heinrich Schultz, un psychiatre allemand qui travaillait sur l’hypnose. Son idée : permettre à chacun de retrouver seul, par quelques phrases simples, l’état de détente profonde qu’il observait chez ses patients en séance. C’est l’ancêtre de beaucoup de méthodes de relaxation actuelles,…

L’hypnose thérapeutique intrigue et suscite de nombreuses questions, et idées reçues : Dans cet article nous allons démêler le vrai du faux, répondre à vos questions et expliquer en quoi l’hypnothérapie est une méthode thérapeutique à part entière, méconnue du grand public et souvent mal comprise – y compris des Praticiens ! Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique, vraiment ?…

L’inconscient a longtemps été une énigme fascinante, centrale dans de nombreuses approches thérapeutiques. Si Freud l’a popularisé en tant que réservoir de conflits et de désirs refoulés, les avancées des neurosciences ont transformé notre compréhension de cet aspect fondamental de l’esprit humain. Aujourd’hui, nous savons que l’inconscient est bien plus qu’un espace de tensions : il…