L’hypnose est-ce une méthode efficace pour maigrir ?
Les études statistiques sont parlantes : l’hypnose est un moyen particulièrement efficace pour maigrir et vous aider à perdre du poids durablement.
- Car l’hypnose agit en profondeur, et permet de modifier en douceur les comportements et les habitudes ancrés dans votre subconscient.
- Car l’hypnothérapeute veillera à respecter les besoins inconscients qui sous-tendent ces habitudes, afin de maintenir votre bien-être général.
Hypnose pour maigrir : à qui cela s’adresse-t-il ?
L’hypnothérapie est une méthode qui convient à tout le monde. Mais l’hypnose est particulièrement recommandée aux personnes souffrant de surpoids important qui ont ont marre des régimes à répétition car ils reprennent du poids en suivant.
L’hypnose s’adresse donc à tous ceux qui n’arrivent pas à stabiliser leur poids, et qui sont enclins aux grignotages pulsionnels, et aux troubles alimentaires liés au stress.
Hypnose pour maigrir : comment ça marche ?
L’hypnose pour maigrir consiste à transformer les mauvaises habitudes et les troubles alimentaires profondément ancrés. Qu’il s’agisse de grignotages, de repas trop riches ou trop copieux, ou de crises de boulimie…
Mais à l’inverse des régimes, l’hypnose permet d’éviter la frustration ou le mal-être lié au manque. Car l’hypnose tient compte des besoins inconscients de la personne. Et le travail de l’hypnothérapeute consiste à trouver d’autres moyens pour y répondre de manière plus adaptée.
L’hypnothérapeute veille à ne pas supprimer tout plaisir ou à frustrer, mais trouve d’autres moyens pour que la personne se sente bien, heureuse et apaisée…
Lors des séances, le thérapeute guide le client par la parole. Il ancre de nouveaux comportements par un travail de visualisation et de suggestion sous hypnose. Ainsi, il modifie de manière douce les habitudes alimentaires et les comportements spécifiques du sujet. Puis il met en place tout ce qu’il faut pour satisfaire aux besoins inconscients et permettre au client de se sentir bien.
L’hypnose pour maigrir a l’avantage de transformer les habitudes alimentaires sans imposer de régime compliqué et frustrant.
Et les statistiques le montrent : l’hypnose permet de perdre autant de poids que les régimes, mais de façon plus durable, sans frustration et sans « effet de yoyo ».
Hypnose pour maigrir : comment choisir son hypnothérapeute ?
Faites bien la différence entre les hypnotiseurs de spectacle, et les professionnels de l’hypnose éricksonnienne.
Car si l’hypnotiseur de spectacle sait induire une transe, il n’est pas formé ni compétent pour conduire une thérapie et obtenir des résultats solides sur le long terme. Au mieux, il ne se passera pas grand-chose… Mais parfois les effets peuvent être regrettables. Donc, prudence !
Pour vos séances d’hypnose pour maigrir, adressez-vous de préférence à un hypnothérapeute éricksonnien certifié ayant suivi une formation reconnue.
Vous pouvez généralement faire confiance aux hypnothérapeutes adhérents au Syndicat Unitaire des Professionnels de l’Hypnothérapie (SUP-H). Il s’agit d’un regroupement professionnel reconnu, qui vous donne la garantie que les thérapeutes soient formés dans une école reconnue, et qu’ils soient qualifiés pour exercer.
Notez qu’ un bon hypnothérapeute commence généralement le travail par un entretien approfondi, lors duquel il explique le déroulement de la séance, les pistes de travail, et propose un suivi sur plusieurs semaines, pour réellement ancrer de nouvelles habitudes et vous accompagner dans le changement désiré avec succès.
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