Institut d'Hypnose Palois Hypnothérapie à Pau

Sandrine Hansen et Dominik Hansen – Hypnothérapeutes à Pau

Hypnose éricksonienne et thérapies brèves depuis plus de 10 ans
Adhérents au Syndicat des Métiers de l'Hypnose

Contactez-nous

Hypnose ericksonienne & thérapies brèves à Pau 64

Anxiété, stress & crises d’angoisse : retrouver votre calme intérieur

Les pensées tournent en boucle, le corps reste sous tension, et même le repos ne suffit plus à récupérer ? Le stress agit comme un système d'alerte qui ne sait plus se mettre en pause. Avec l'hypnose et les thérapies brèves, nous vous aidons à comprendre ce qui entretient cette anxiété et à faire redescendre la pression. L'hypnose n'est qu'un levier : c'est en vous que se trouvent les ressources pour aller mieux. Vous repartez d'ailleurs avec des outils simples à utiliser au quotidien.

Vous avez déjà essayé d'arrêter, peut-être plusieurs fois, et l'envie finit toujours par revenir ? La cigarette est liée à des gestes, à des émotions, et parfois à l'image que l'on a de soi. L'hypnose et les thérapies brèves permettent de travailler sur ces trois dimensions, pour que l'arrêt ne repose plus uniquement sur la volonté. Beaucoup de nos patients étaient sceptiques en arrivant : vous n'avez pas besoin d'y croire pour essayer.

Peur de l'avion, de l'autoroute, du dentiste ou des piqûres, phobie sociale, émétophobie, agoraphobie… Vous savez que cette peur est disproportionnée, mais votre corps réagit avant même que vous ayez le temps de raisonner. L'hypnose et le RITMO®, une méthode apparentée à l'EMDR, permettent de travailler directement sur ces réactions automatiques, sans jamais vous confronter brutalement à ce qui vous fait peur.

Hypnose pour les enfants et les adolescents

Votre enfant manque de confiance, dort mal, est envahi par ses peurs, ses colères ou son anxiété ? Il n'est pas toujours facile de savoir comment l'aider. Sandrine accompagne les enfants et les adolescents avec l'hypnose éricksonienne et la sophrologie, dans une approche douce et adaptée à leur âge. Votre enfant n'est jamais obligé de parler de ce qu'il ne souhaite pas : l'objectif est d'abord qu'il se sente en sécurité, pour retrouver apaisement et confiance en lui.

Hypnose pour maigrir : grignotage, compulsions et émotions

Vous mangez sans avoir faim, grignotez dès que la journée se tend, ou retombez dans les mêmes habitudes malgré tous vos efforts ? Souvent, la nourriture vient apaiser autre chose : une fatigue, une tension, une émotion. L'hypnose, associée à des outils de TCC, aide à repérer ces automatismes, à gérer autrement ce qui déclenche les compulsions et à retrouver une relation plus sereine avec l'alimentation, sans culpabilité.

Insomnie, réveils nocturnes : retrouver un sommeil réparateur

Vous mettez des heures à vous endormir, vous vous réveillez à 3 h du matin l'esprit en ébullition, ou vous vous levez aussi fatigué que la veille ? Le sommeil ne se commande pas, et plus on cherche à dormir, plus il se dérobe. L'hypnose aide à apaiser le stress et les ruminations qui empêchent le corps de lâcher prise. Vous apprenez aussi des techniques d'autohypnose pour retrouver, chez vous, des nuits plus reposantes.

Traumatismes : hypnose et RITMO®, une méthode proche de l’EMDR

Après un accident, une agression, un deuil brutal ou une période très éprouvante, certaines images, émotions ou réactions du corps peuvent continuer à surgir, comme si l'événement n'était pas tout à fait terminé. Nous utilisons l'hypnose et le RITMO® pour travailler sur ces souvenirs, afin qu'ils se réactivent avec moins d'intensité dans le présent. Un travail progressif, dans un cadre sécurisant, sans avoir à tout raconter.

Peur de l'échec, difficulté à dire non, à prendre la parole en réunion ou à défendre votre point de vue, impression de ne jamais être à la hauteur… Ce manque de confiance s'est souvent installé tôt, et il finit par peser sur votre vie professionnelle comme personnelle. L'hypnose et les thérapies brèves permettent de travailler sur les expériences et les croyances qui l'entretiennent, pour oser davantage et vous sentir plus à votre place.

Sexothérapie à Pau : vie intime et sexualité

Baisse du désir, troubles de l'érection, éjaculation précoce, vaginisme, douleurs pendant les rapports, tensions dans le couple… Ces difficultés sont fréquentes, mais on en parle rarement, parfois même pas avec son partenaire. La sexothérapie offre un espace confidentiel et sans jugement pour comprendre ce qui se joue et retrouver, seul ou en couple, une intimité plus sereine, en complément d'un suivi médical lorsque c'est nécessaire.

Vous ne savez pas si l'hypnose est adaptée à votre situation ? Appelez-nous au 07 82 11 22 85 : nous en parlons ensemble avant tout rendez-vous. Séances au cabinet, 17 rue d'Étigny à Pau, ou en visio.

Formulaire de contact

Hypnothérapeutes de l'Institut d'Hypnose de Pau

Sandrine Hansen

Hypnothérapeute à Pau, praticienne en thérapies brèves et sophrologue RNCP

Il faut parfois du temps pour oser parler de ce qui pèse. Sandrine le sait : avec elle, rien n'est forcé, ni la parole, ni le changement. Depuis plus de dix ans, elle accompagne enfants, adolescents et adultes, en particulier face à l'anxiété, aux peurs, aux traumatismes (avec le RITMO®, proche de l'EMDR) et aux difficultés émotionnelles. Elle associe l'hypnose éricksonienne aux thérapies brèves et à la sophrologie, dans une approche douce et attentive.

Maître praticienne en hypnose, sophrologue RNCP, certifiée en EMDR-RITMO. Elle dirige Hansen Institute, centre de formation en hypnose.

Dominik Hansen

Hypnothérapeute à Pau, praticien en thérapies brèves

Ancien éducateur puis cadre dans le secteur médico-social, Dominik a gardé de ce parcours une écoute attentive et un regard concret. Depuis plus de dix ans, il reçoit en particulier pour l'arrêt du tabac et les addictions, les phobies et les peurs envahissantes, l'anxiété, le stress et le burn-out, ainsi que pour les difficultés de la vie intime, notamment chez les hommes. L'hypnose éricksonienne est au cœur de sa pratique, associée aux thérapies brèves, pour agir sur les mécanismes qui entretiennent la difficulté.

Maître praticien en hypnose, thérapies brèves et PNL, coach certifié RNCP. Il forme également des hypnothérapeutes.

      EXCELLENT  
   Basée sur 59 avis 
    
 
 
 
   
 
 
       Publié sur Google  
   
   Cindy Gontrand 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je remercie beaucoup Mme HANSEN et je la recommande, car grace a 3 séances d'Hypnose,  elle a aidée ma fille de 10ans qui ne dormait pas avant 23h voir des nuits entières. Depuis nos 3 séances elle dort toutes les nuits et  à 21h30/ 22h max. Elle demande même d'aller se coucher.
Encore un grand merci.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Aurore Hut 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J' ai eu 2 rendez-vous avec Sandrine pour mon fils âgé de 11 ans .il avait un souci avec l émotions de la colère et de l agressivité.apres la première séance il c est lui même déjà senti apaisé et cette boule qu il avait en lui c est estompé.de mon côté waouh 🤩 quel changement dès la première séance.mon fils arrive à maîtriser sa colère et il ce sent bien.franchement j étais septique au début mais franchement un conseil foncé et vous allez voir une meilleure qualité de vie.je vous recommande Sandrine qui est très douce.je ne manquerai pas d'y retourner.merci a vous de nous avoir rendu la vie plus facile.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Sarah Lacrampe 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Ayant eu recours à plusieurs séances d’hypnose avec Dominik, j’ai pu démêler certaines problématiques de mon quotidien. Bel accompagnement, encouragements et douceur de la part du thérapeute.
L’hypnose a contribué au que je réalise mon « propre cheminement » en identifiant petit à petit des freins du quotidien.
Je recommande, il s’agit d’une alternative très intéressante et enrichissante en lien avec la santé mentale
  
 
      Publié sur Google  
   
   Gladys Huku 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mon fils a des problèmes de concentration et d' inattention à l' école. Il a fait 2 séances avec Sandrine il y a 2 mois, au cours desquelles, il s' est senti à l' aise et en confiance. Pour la deuxieme séances c est même mon fils qui m' a demandé de prendre RDV ( il a 9 ans). Depuis en classe il se sent plus apaisé et impliqué dans son travail. J' y retournerai sans hésité si besoin.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Anne G 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très belle expérience avec Mme Hansen.
Elle m'a aidée à passer une période difficile grâce à son écoute, nos échanges verbaux, alliés à l'hypnose et au ritmo.
Très empathique et très pertinente dans ses propos.
Bluffée par l'hypnose, mais c'est vraiment grâce à la bienveillance de Mme Hansen que je me suis sentie suffisamment en confiance pour vivre pleinement cette expérience.
J'en suis ressortie plus sereine, exactement ce que je souhaitais.
Merci encore.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Meleiro Matthieu 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un grand merci à Dominik, j’ai arrêté de fumer dès le lendemain de notre rendez-vous. Je n’ai pas ressentis de difficulté ou d’envie particulière jusqu’à présent.  Dominik a vraiment pris le temps pendant la consultation, très sympathique.
Je suis assez bluffé, merci beaucoup.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Zorlug Mira 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mon fils souffrait d'une grande anxiété suite à un traumatisme.
Il ne voulait pas en parler avec les différents professionnels qu'il a rencontrés (psychologue, neuropsy, pedopsy...). J'étais désespérée et très seule face à sa souffrance. L'infirmière scolaire de son collège m'a conseillée de l'emmener voir Sandrine Hansen. Le premier contact téléphonique a été très prometteur....à l'image de la première séance! Mon fils s'est senti à l'aise, a répondu à ses questions et l'a avertie qu'il ne lui parlerai pas de choses personnelles. Sandrine lui a alors signifié qu'il était là pour se sentir mieux, qu'elle n'allait pas lui imposer de parler de choses dont il n'a pas envie et que c'était à lui de décider s'il voulait revenir la voir et quand. Devant cette écoute bienveillante et cette absence de jugement et de moralisation, mon fils a tenu à prendre rendez vous avant de partir et est sorti apaisé, il a chanté pendant tout le retour! Il a parlé du décès brutal de son papy dès la troisième séance. Nous avons ensuite compris qu'il se sentait responsable de son décès et gardait ce lourd secret depuis plusieurs années. Sandrine lui a permis d'intégrer qu'il n'avait aucune responsabilité dans ce drame.
Elle lui a aussi donné des outils pour s'apaiser lors de ses crises d'anxiété et avoir confiance en lui.
MERCI Sandrine d'avoir permis à mon fils de se libérer de ce lourd fardeau par votre bienveillance, votre qualité d'écoute et votre absence de jugement. Je vous suis infiniment reconnaissante.
Je recommande vivement!
  
 
      Publié sur Google  
   
   charlotte Cosson 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Belle expérience ! C’était une découverte pour ma part l’hypnose et j’ai été très bien accompagnée et écoutée. Je recommande vivement cet institut.
Merci à vous !
  
 
      Publié sur Google  
   
   Marine Pigassou 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très gros fumeur,  ne croyant pas à l'hypnose, j'ai arrêté du jour au lendemain après une séance avec Dominique de l'institut D’ Hypnose Palois.
Je vous le recommande vraiment .
Encore merci.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Christophe Marteau 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une rencontre formidable un vrai professionnel en une séance il a su résoudre mon problème psychologique chose que mon psychologue n'as pas arrivé a faire une recommandation pour ce centre ou écoute et attention sont les mots d ordres

Votre Institut d'Hypnose à Pau 64

Bienvenue dans notre Institut d'Hypnose de Pau

Bienvenue à l’Institut d’Hypnose Palois, votre cabinet d’hypnothérapie situé au 17 rue d’Étigny à Pau, à proximité du parc du château d’Henri IV (voir le plan d’accès).

Hypnothérapeutes et formateurs depuis plus de dix ans, Sandrine et Dominik Hansen dirigent également Hansen Institute, centre de formation en hypnose médicale et thérapeutique. Cette double expérience, du cabinet et de la formation, leur a permis de développer une connaissance approfondie de l’hypnose éricksonienne, de l’hypnose classique, ainsi que des approches conversationnelles et des états hypnotiques plus profonds. Ils ont également acquis une solide expertise en thérapies brèves et en coaching.

L’hypnose est au cœur de leur pratique. Selon la problématique et les besoins de chacun, elle peut être associée à d’autres outils : thérapies brèves, sophrologie, PNL ou coaching solutionniste. L’objectif n’est pas d’appliquer une technique standard à un symptôme isolé, mais de proposer un accompagnement adapté à la personne et aux mécanismes qui entretiennent sa difficulté.

Chaque accompagnement est ainsi construit sur mesure, en fonction de la situation, des ressources et des objectifs de chacun.

Qu’est-ce que l’hypnose éricksonienne et en quoi peut-elle vous aider ?

L’hypnose éricksonienne est une approche thérapeutique issue notamment des travaux du psychiatre américain Milton H. Erickson, qui la décrivait ainsi :

« L’hypnose est l’induction d’un état psychologique particulier, qui permet au sujet de réassocier et de réorganiser les complexités intérieures de sa psychologie, d’une manière qui convienne aux aspects uniques de ses propres expériences psychologiques. »

Concrètement, elle mobilise les modifications de l’attention, de la perception et de l’expérience intérieure pour faciliter l’accès aux ressources du subconscient, et permettre de nouvelles façons de fonctionner, de ressentir ou de réagir.

Comment agit l’hypnose ?

Certaines séances reposent sur une hypnose légère, conversationnelle, où l’échange reste très présent. Dans d’autres situations, un état hypnotique plus profond peut être recherché lorsqu’il présente un intérêt pour le travail engagé.

Cette maîtrise de différentes formes d’hypnose, acquise et affinée au fil de plus de dix années de pratique et de formations, permet d’en adapter la profondeur et les modalités à chaque personne, à sa problématique et au moment de son accompagnement.

L’hypnose agit au-delà de la simple relaxation : elle permet de travailler sur des processus émotionnels, perceptifs et automatiques qui ne sont pas toujours accessibles par la seule réflexion consciente, pour faire émerger d’autres façons de percevoir et d’agir.

Comment se déroule une séance d’hypnose ?

Lors de la première séance à l’Institut d’Hypnose Palois, nous prenons le temps de comprendre votre situation, ce qui vous amène à consulter et ce que vous souhaitez voir évoluer. Cet échange initial permet de déterminer la façon de travailler la plus adaptée : l’hypnose peut être utilisée seule ou intégrée à un accompagnement plus large en thérapies brèves.

Les séances ne suivent pas un protocole identique pour tous. Le travail peut être conversationnel, expérientiel ou mobiliser une hypnose plus profonde selon la personne, la problématique et l’objectif poursuivi.

Le rythme varie selon les personnes : certaines difficultés évoluent rapidement, quand d’autres demandent plusieurs séances pour travailler plus largement sur les émotions, les automatismes et les mécanismes qui entretiennent la difficulté, avant de consolider les changements obtenus.

Une pratique éthique et respectueuse

Nous proposons des accompagnements personnalisés dans un cadre sérieux, confidentiel et respectueux de chaque personne. Adhérents au Syndicat des Métiers de l’Hypnose et signataires de sa charte, nous nous engageons notamment au respect de la confidentialité et du secret professionnel.