Le sommeil est le seul bonheur que vous puissiez apprécier une fois terminé.
Alfred Polgar
Endormez-vous rapidement et dormez profondément !
Lorsque vous vous couchez le soir, vous ne souhaitez qu’une chose : dormir !
Mais quoi que vous fassiez, vous n’arrivez pas à vous endormir et vous vous tournez, et retournez… D’innombrables pensées et ruminations vous traversent l’esprit. Les heures passent, le temps vous semble long… Et lorsque vous vous êtes enfin endormi, des dizaines de minutes, voire plusieurs heures, se sont écoulées. Le matin, vous êtes de mauvaise humeur et fatigué.
Vous vous réveillez au milieu de la nuit et vous n’arrivez plus à vous endormir ?
Bien que vous n’ayez pas encore votre quota d’heures, et que vous aimeriez dormir, vous êtes maintenant réveillé. Et lorsque vous vous levez le matin, vous vous sentez fatigué et sans énergie.
La bonne façon de vous endormir et de dormir
Mieux dormir est possible pour chacun d’entre nous.
L’hypnose montre des résultats remarquables dans les recherches sur le sommeil.
Des études ont montré que les sujets hypnotisés contre les troubles du sommeil s’endorment plus rapidement et dorment mieux toute la nuit. Si vous vous réveillez la nuit, vous pouvez rapidement vous rendormir.
Une étude récente montre également que l‘hypnose prolonge considérablement la phase de sommeil profond particulièrement reposante.
L’hypnose vous aide ainsi à vous endormir rapidement, à dormir profondément et à prolonger la phase bénéfique de sommeil profond. L’impact de l’hypno-relaxation est souvent significatif dès la première session.
Un sommeil suffisant est important pour notre santé physique et mentale. Mieux dormir améliore notre qualité de vie.
Grace à l’hypnose et l’hypno-relaxation vous apprendrez à mieux dormir, ce qui augmentera vos performances mentales et physiques. Vous serez étonné de voir à quel point vous êtes de bonne humeur et frais pour commencer votre journée.
Prouvé scientifiquement
Les effets de l’hypnose ont été scientifiquement prouvés par de nombreuses études. De nombreuses personnes ont déjà constaté l’efficacité de l’hypnose pour les troubles du sommeil.
L’hypnose est un état particulièrement confortable, et contrairement à ce que s’imaginent certaines personnes, on ne perd pas complètement le contrôle sous hypnose. Après la séance, d’hypnose vous vous souvenez de tout. Vous vous sentez bien, tout comme lors de l’endormissement. Ceux qui se sentent plus à l’aise peuvent également venir accompagné pour se faire hypnotiser.
Améliorer son sommeil et dormir mieux grâce à l’hypnose ! Apprenez à vous endormir rapidement et à dormir profondément. Vous ne penserez plus jamais « je ne peux pas m’endormir » ou « je ne peux pas dormir ».
L’hypnocoaching ne remplace pas les traitements médicaux. La praticien en hypnose n’est pas Docteur, il ne fait pas de diagnostic et ne donne pas de médicaments.
Tout le monde réagit différemment à l’hypnose, le résultat peut donc varier. Les traitements médicaux en cours ne doivent pas être arrêtés sans l’avis de votre médecin.
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