L’hypnothérapie et la PNL figurent parmi les solutions les plus efficaces pour arrêter de fumer sereinement et définitivement. Car l’hypnose et la PNL agissent à différents niveaux :
- Stopper ou transformer la pulsion inconsciente qui vous poussait à fumer,
- Modifier les pensées et comportements automatiques (habitudes) et installer dans le subconscient des solutions alternatives au tabac,
- Réguler vos états émotionnels profonds, et apprendre à installer du confort par des techniques d’autohypnose,
- Installer du bien-être propice à l’arrêt du tabac.
Dans votre Institut d’Hypnose Palois, 8 personnes sur 10 décident d’arrêter de fumer après une seule séance d’hypnose de 2 heures. Parfois une séance supplémentaire ou un suivi est cependant recommandé.
Ainsi, l’hypnose est le meilleur moyen pour accéder à votre subconscient, transformer le plaisir de fumer en une contrainte inutile, et apprendre à gérer ses émotions différemment.
Comment se déroule votre séance d’hypnose pour l’arrêt du tabac dans votre Institut d’Hypnose Palois ?
Spécialisé dans les arrêts de tabac et du cannabis, nous avons développé dans notre institut une méthode très efficace pour vous aider à en finir définitivement avec la cigarette grâce à l’hypnose !
Chez nous, les arrêts de tabac se déroulent généralement sur une séance de 2 heures. Une séance de renfort d’une heure est parfois recommandée.
Afin de garantir les meilleurs résultats, la séance comprend une séquence « PNL / coaching », et une séquence « travail sous hypnose ».
Lors de la séance, nous explorons d’abord votre fonctionnement subconscient. Ensemble nous évaluons : votre niveau d’addiction, les bénéfices secondaires que vous trouvez à fumer, et votre motivation pour l’arrêt du tabac.
Puis nous explorons les possibilités de substituer la cigarette par d’autres mécanismes inconscients, afin de maintenir l’équilibre émotionnel, et ainsi, éviter d’éventuels « glissements de symptôme » et des comportements indésirables (grignotages, etc.).
Puis commence le travail sous hypnose, avec des techniques personnalisées et adaptées à chacun.
L’efficacité de notre travail repose sur une méthode originale et peu connue, y compris par les hypnothérapeutes, et pourtant incroyablement efficace : la communication avec votre inconscient (méthode swan).
Ensuite nous vous proposons de puissants outils de coaching et de PNL pour conditionner une réussite maximale sur le long terme.
Tous nos intervenants sont des hypnothérapeutes professionnels qualifiés et rigoureusement formés, spécialisés pour accompagner les arrêts du tabac.
Nous n’appliquons jamais des protocoles standard; les séances sont adaptée aux besoins spécifiques de chacun.
Et si cela est nécessaire, nous vous proposons un accompagnement adapté pour consolider votre arrêt de tabac.
Pour évaluer votre niveau de dépendance psychologique au tabac vous pouvez faire le « Test de Horn »
Quelques conseils utiles pour arrêter de fumer plus sereinement
- Listez vos raisons d’arrêter de fumer, les inconvénients du tabac, et ce qui vous motive vraiment.
- Imaginez-vous votre vie de non fumeur, avec vos nouvelles habitudes et comportements.
- Fixez vous une date et tenez-vous y.
- Apprenez l’autohypnose pour mieux gérer vos émotions
- Consultez un hypnothérapeute confirmé, qui pourra vous aider à vous défaire de cette mauvaise habitude
- Consultez tous nos conseils et recommandations pour arrêter de fumer plus sereinement
Besoin de plus d’informations ou d’un rendez-vous pour un arrêt de tabac par hypnose à Pau ?
Vous pouvez librement nous contacter par téléphone ou par email, pour toute information complémentaire, ou pour prendre rendez-vous. Les arrêts de tabac se font soit à notre cabinet d’hypnose à Pau, soit par visio-conférence.
- Téléphone : 07 82 11 22 85
- Formulaire de Contact
Signataire de la Charte du Syndicat National des Hypnothérapeutes, nous sommes engagés au secret professionnel.
