Séance d'hypnose classique gratuite guidée

Séance d’hypnose : reprogrammer son subconscient et atteindre ses objectifs

Cette séance d’hypnose va vous aider à atteindre votre objectif (poids, sommeil, détente, sevrage tabagique…) et reprogrammer votre subconscient. Quel que soit cet objectif, l’objet de cette séance sera de transmettre directement une mission à votre inconscient, celle de vous apporter une aide de l’intérieur, et d’installer les changements en profondeur, afin de vous permettre … Continue Reading

Training Autogène de Schultz relaxation

Training Autogène du Docteur Schultz (relaxation profonde / autohypnose)

Le “training autogène de Schultz” est une méthode simple et efficace basée sur la relaxation et l’autosuggestion (autohypnose), qui donne de bons résultats pour tout ce qui est d’ordre émotionnel, psychosomatique et inconscient : retrouver le calme, le sommeil, apprendre à s’endormir rapidement apprendre à gérer ses émotions, stress, crises d’angoisses : auto-suggérer du calme … Continue Reading

Séance d'hypnose spirituelle

Séance d’hypnose pour renouer avec sa part spirituelle

Installez-vous confortablement, et laissez-vous inspirer par cette très belle séance d’hypnose guidée pour vous augmenter votre énergie vitale et renouer avec votre spiritualité. En deuxième partie de cette séance d’hypnose guidée, le magnifique poème “Souviens-toi” d’Ôrame, offert par Marie-Hélène DUPONT. Un grand merci à elle pour sa générosité.

autohypnose

Simple et efficace, un exercice d’autohypnose guidé basé sur la respiration

Simple et efficace cet exercice d’auto hypnose guidé, proposé par le Docteur Philippe Aïm sur son excellente chaine YouTube CommPsy, pour trouver du calme et de l’apaisement. S’il y a trois critères que nous pouvons retenir pour définir un état d’hypnose, ce sont : La concentration, La focalisation, Et l’activation de l’imaginaire, jusqu’à influencer nos … Continue Reading

communiquer avec l'incosncient : technique pour installer un signaling

Communiquer avec son inconscient pour reprogrammer son cerveau

Avec cet exercice d’autohypnose, vous allez apprendre à communiquer avec votre inconscient, afin de lui demander de vous fournir des précieuses informations, ou carrément de reprogrammer certaines de vos réactions, compulsions ou émotions. Car il arrive parfois que nous ayons mis en place une stratégie ou un mécanisme de protection (peur, timidité, tabac, phobie, etc.) … Continue Reading

Exercice de cohérence cardiaque Pau

Exercice de cohérence cardiaque pour réduire l’anxiété et le stress

5 petites minutes de respiration rythmée pour réguler le système nerveux autonome (notre “pilote automatique”), réduire l’anxiété, le stress, et augmenter les défenses immunitaires…    Cohérence Cardiaque : comment ça marche ? À la base, la Cohérence Cardiaque n’est ni une pratique ni une méthode, mais un état particulier du fonctionnement humain (système sympathique … Continue Reading

Praticien méthode tipi pau 64

Méthode TIPI pour vaincre les crises d’angoisses, stress, colères, phobies…

Ci-dessous une séance guidée par un praticien TIPI pour désactiver rapidement vos crises d’angoisses, stress, colère, phobies, etc. Dans la vidéo du bas, vous trouverez plus d’explications sur méthode TIPI. Cette méthode est assez proche (issue?) de la pleine conscience, et permet tout simplement de neutraliser l’angoisse en dé-focalisant de l’émotion et des pensées qui l’entretiennent. … Continue Reading

séance d'hypnose pour harmoniser les chacras à Pau

Séance d’hypnose pour rééquilibrer les chakras

Cette séance d’hypnose vise à restaurer un flux d’énergie harmonieux au travers de la symbolique des chakras. Elle vous donnera une sensation de bien-être, de relaxation, de centrage, d’augmentation de la vitalité et d’incarnation de soi. Dans notre vie quotidienne, nous sommes tous sujets à un certaine nombre d’activités, de sources de stress et d’exigences qui … Continue Reading