Avec cette séance d’auto-hypnose guidée, vous allez vous reconnecter à votre « espace ressource« , ancrer des changements positifs et vous détendre.
Elle est également bénéfique pour apprendre à mieux gérer vos émotions, améliorer votre capacité de concentration, et vous aidera à mieux dormir…
Cette séance d’auto-hypnose recentrera en premier votre attentions sur vos sensations pour progressivement vous amener vers un état d’auto-hypnose confortable et bénéfique qui s’approfondira au fil des séances.
Ensuite, vous pourrez librement voyager dans votre espace ressource, et réactiver les changements positifs installés lors de votre séance d’hypnose avec votre hypnothérapeute.
Alors installez-vous confortablement, prenez une grande inspiration, fermez les yeux, et laissez-vous guider… Cette séance d’auto-hypnose s’adresse à votre esprit sub-conscient. Alors si votre esprit conscient s’endort, aucun souci, l’inconscient veille et entend…
Ici une deuxième séance davantage orientée pour construire en premier un état de relaxation physique, propice au lacher prise et au sommeil hypnotique.
Comment s’est déroulée cette séance pour vous ? L’expérience vous a plu ? Alors, laissez-nous un commentaire, nous serons ravis de vous lire 🙂
Et si vous souhaitez être accompagné par un hypnothérapeute ou un praticien PNL pour un travail plus en profondeur, n’hésitez pas à nous contacter.