Vous avez des projets.
Des idées. Des élans.
Des envies qui battent à la porte de votre vie.
Mais au moment de passer à l’action… plus rien.

Vous tournez autour.
Vous tergiversez.
Vous ouvrez l’ordi. Puis un onglet. Puis un autre. Puis… TikTok.
Et la journée passe.

👉 Vous vous dites que vous êtes fainéant, désorganisé, ou juste “pas assez motivé”.

Faux.

Ce que vous vivez n’a rien à voir avec la volonté.
C’est une stratégie inconsciente. Et elle a un nom : l’évitement.

La procrastination n’est pas une mauvaise habitude. C’est un système de protection.

Chaque fois que vous évitez une tâche importante,
ce n’est pas la tâche que vous fuyez.

C’est ce qu’elle réveille en vous.

Un inconfort. Une peur. Un jugement.
Et souvent, cette petite voix intérieure :

“Si tu te loupes, tu es nul.”
“Si tu réussis, tu vas devoir en faire encore plus.”
“Et si tu n’étais pas à la hauteur, vraiment pas ?…”

Alors, sans le savoir, vous reculez.
Pas pour le plaisir.
Pour éviter de ressentir.

Et plus vous évitez… plus ça vous ronge.

L’auto-culpabilisation, ce poison déguisé en exigence

Vous procrastinez. Vous vous en voulez.
Et vous pensez que vous botter les fesses vous aidera.
Mais la vérité ?
Culpabiliser, c’est encore éviter.

Ça vous donne une excuse pour ne pas vous y mettre.
Une raison de plus pour reporter.
Et le cercle vicieux continue…

Vous n’avez pas besoin d’être plus dur avec vous-même.
Vous avez besoin de comprendre ce qui se joue.

Ce que vous évitez, ce n’est pas une tâche… c’est une émotion.

C’est ça, le cœur du problème.
Pas la fiche à remplir. Pas le mail à envoyer.
Mais cette bouffée d’inconfort que vous anticipez inconsciemment.
Un simple “à faire” devient alors une montagne.

La tâche = un déclencheur émotionnel.
Et tant qu’on ne régule pas l’émotion, on reste figé.

Mais il existe une issue. Et elle ne passe pas par une énième application de productivité.

Changer, ce n’est pas faire plus. C’est faire différemment.

Vous n’avez pas besoin d’une méthode miracle.
Vous avez besoin d’un miroir. D’un guide.
Quelqu’un qui vous aide à :

• identifier les mécanismes invisibles,
• comprendre ce que vous évitez vraiment,
• remettre du mouvement là où vous vous sentez bloqué.

C’est exactement ce que je propose dans mon accompagnement en coaching.

Mon coaching n’est pas une baguette magique. C’est un déclencheur.

On ne va pas “booster votre motivation” à coups de slogans.
On va reprogrammer vos leviers d’action à la racine.
Pas à pas. Avec lucidité, humour, bienveillance, et parfois des déclics puissants.

Je vous aide à faire la paix avec l’inconfort,
à renouer avec le mouvement,
et à retrouver le plaisir d’agir sans pression.

La peur ne disparaîtra pas. Mais vous apprendrez à ne plus fuir.

Parce que ce n’est pas la peur qui vous bloque.
C’est la tentative d’éviter de la sentir.

Et quand on arrête de fuir…
Quand on accepte de traverser ce petit frisson intérieur…
Quelque chose de plus grand que la peur se réveille en nous.

Ce quelque chose s’appelle le choix.

Et maintenant, que choisissez-vous ?

Procrastiner encore un peu…
ou offrir à votre vie ce qu’elle mérite vraiment ?

👉 Je vous propose une première séance découverte,
pour mettre des mots sur ce qui freine,
et amorcer ce changement que vous ressentez déjà en vous.

Car vous n’avez pas besoin d’être “motivé”.
Vous avez besoin d’être accompagné intelligemment.

P.S.

Vous n’êtes pas votre procrastination.
Elle est un message. Un signal.
Et si vous appreniez à l’écouter autrement… pour avancer enfin librement ?

Comment démarrer ?

👉 Remplissez ce court questionnaire pour clarifier votre intention et vérifier ensemble si je suis la bonne personne pour vous accompagner. Je vous répondrai personnellement sous 48h pour convenir, ou non, d’une première séance découverte.