Le “Test de Horn” permet d’établir votre profil psychologique de fumeur votre niveau de dépendance au tabac. C’est une bonne base de travail pour vous dire où vous devez agir en priorité pour arrêter de fumer (lien pour télécharger le Test) En effet, on peut distinguer deux types de dépendance vis-à-vis de la cigarette : la dépendance physique … Continue Reading
5 petites minutes de respiration rythmée pour réguler le système nerveux autonome (notre “pilote automatique”), réduire l’anxiété, le stress, et augmenter les défenses immunitaires… Cohérence Cardiaque : comment ça marche ? À la base, la Cohérence Cardiaque n’est ni une pratique ni une méthode, mais un état particulier du fonctionnement humain (système sympathique … Continue Reading
Plus qu’une méthode de méditation, la “pleine conscience” est un véritable art de vivre! Pour retrouver la joie de vivre et le plaisir des choses simples mais essentielles à notre bonheur, vivez chaque jour un événement agréable en pleine conscience; c’est à dire en étant connecté à votre corps, à votre sensorialité, et dans l’instant … Continue Reading
Ci-dessous une séance guidée par un praticien TIPI pour désactiver rapidement vos crises d’angoisses, stress, colère, phobies, etc. Dans la vidéo du bas, vous trouverez plus d’explications sur méthode TIPI. Cette méthode est assez proche (issue?) de la pleine conscience, et permet tout simplement de neutraliser l’angoisse en dé-focalisant de l’émotion et des pensées qui l’entretiennent. … Continue Reading
L’EMDR tout comme le RITMO sont des techniques particulièrement efficaces pour apaiser les syndromes de stress post-traumatiques. Lorsque des expériences traumatiques se produisent, elles sont stockées dans le cerveau avec toutes les images, les bruits, les pensées et les sentiments associés au moment de l’événement. Alors, le cerveau semble ne pas pouvoir traiter l’expérience et l’évacuer. Par conséquent, … Continue Reading
Pratiquez cet exercice de méditation pleine conscience 3 fois par jour pour renforcer votre esprit, déconnecter le mental et vous recentrer et apprendre à mieux gérer vos émotions… Vous pouvez pratiquer cet exercice de pleine conscience debout ou assis, mais sans vous affaler. Décroisez vos bras et vos jambes, laissez votre corps trouver une position d’équilibre … Continue Reading
Pour votre confort, l’institut d’hypnose Palois s’installe dans de tout nouveaux locaux à Pau ! Nous avons privilégié, pour accueillir dans notre institut d’hypnothérapie, des locaux spacieux, confortables, insonorisés et accessibles aux personnes handicapées. Votre cabinet d’hypnose se situera donc près du parc du château, 17 rue d’étigny à Pau. Une salle d’activité permettra de vous accueillir pour … Continue Reading
Une séance d’autohypnose pour vous aider à maigrir et à perdre du poids. Cette séance d’hypnose est destinée à renforcer le travail fait par les thérapeutes de votre Institut d’hypnose de Pau. Installez-vous confortablement et laissez vous simplement emporter par cette séance d’hypnose qui vous aidera à gérer votre alimentation pour perdre du poids. Avec cette séance d’auto-hypnose, … Continue Reading
Votre institut d’hypnose vous offre cette séance d’hypnose enregistrée pour vous accompagner dans vos arrêts de tabac. Installez vous confortablement sur une chaise ou un fauteuil dans un endroit calme, prenez quelques grandes inspirations, lancez l’enregistrement, et laissez-vous guider. Nous vous conseillons de pratiquer cet exercice d’hypnose autant de fois que nécessaire pour couper les … Continue Reading
Utile et agréable, la méditation pleine conscience vient renforcer les bénéfices de votre séance d’hypnose. C’est une technique très efficace pour réduire le stress, l’anxiété, les phobies, etc. Elle permet aussi de mieux gérer ses émotions, et stimule le bien-être général par l’activation du système endocrinien… Votre institut d’hypnose vous recommande chaudement une pratique quotidienne. … Continue Reading
L’anneau gastrique hypnotique est une technique d’hypnose qui consiste à suggérer sous hypnose le rétrécissement de l’estomac. Cette technique vise à renforcer le sentiment de satiété, et vient en complément de l’hypnothérapie pour perdre du poids. Pose de l’anneau gastrique hypnotique Un anneau gastrique hypnotique est un “anneau gastrique virtuel”, suggéré sous hypnose. Lors de … Continue Reading
Avec cette formation en hypnose à Bayonne, vous apprendrez à hypnotiser en seulement 3 jours ! Un programme intensif et accéléré pour apprendre l’hypnose directe, les inductions flash et les inductions standards de l’hypnose éricksonienne..? PROCHAINES DATES POUR CETTE FORMATION : CONTACTEZ-NOUS ! Programme de cette formation en hypnose à Bayonne Induire et expérimenter la transe … Continue Reading
Contactez-nous : 07 82 11 22 85
INSTITUT D'HYPNOSE PALOIS - Hypnothérapie à Pau 64
Email : institutdhypnose @ gmail . com
Institut d'Hypnose Palois - 17 rue d'Etigny - 64000 PAU Mentions légales