On croit souvent que la confiance en soi, c’est parler fort, s’imposer, oser dire non ou prendre des décisions sans douter.
Mais en réalité, la confiance en soi est bien plus silencieuse, intérieure, nuancée.

C’est un état dans lequel on cesse de se battre contre soi-même.
Un endroit, en soi, où l’on peut se poser, s’habiter, se choisir.

La confiance en soi, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre

C’est un malentendu fréquent : on pense qu’avoir confiance, c’est être sûr de tout, ne plus avoir peur, ne plus trembler.
Mais cette image est fausse. Et parfois même, toxique.

La confiance réelle, c’est oser être là, avec ses forces et ses fragilités.
C’est continuer à avancer, même si le cœur bat un peu plus vite.
C’est ne plus attendre d’avoir tout réglé en soi pour se lancer, dire, choisir, créer.

D’où vient le manque de confiance ?

Il ne s’agit pas d’un défaut de caractère.
La plupart du temps, c’est une stratégie de protection que l’on a développée très tôt :

• face à des critiques répétées,
• à un manque de reconnaissance,
• à des modèles inaccessibles,
• ou simplement à une peur d’être rejeté, blessé, abandonné.

Le doute devient alors une habitude. On se fait petit, discret, prudent.
Et on oublie peu à peu ce qu’on a à offrir.

Bonne nouvelle : la confiance peut se reconstruire

Parce qu’elle n’est pas un trait figé, mais une relation à soi.
Et toute relation, ça s’entretient. Ça se répare. Ça se transforme.

Retrouver confiance, c’est :

• apprendre à mieux s’écouter,
• identifier les messages intérieurs qui freinent,
• repérer les automatismes de sabotage,
• et retrouver une forme de soutien intérieur plus juste, plus doux, plus solide.

C’est un processus. Une rencontre progressive avec soi-même.
Pas à pas, sans violence. Et souvent… avec de belles surprises.

Quelques signes que la confiance en soi est en train de revenir

• Vous commencez à vous exprimer plus clairement, même quand c’est inconfortable
• Vous osez dire non sans justification excessive
• Vous vous sentez moins en représentation, plus vrai.e
• Vous agissez sans attendre que tout soit “parfait”
• Vous vous surprenez à être fier.e de vous, sans chercher à le prouver

Et si vous alliez plus loin ?

Ce type de transformation ne se fait pas seul.e.
Et surtout : il n’y a rien de plus puissant que d’apprendre à mieux se comprendre pour retrouver sa justesse.

C’est précisément ce que propose la formation Technicien PNL :
Un stage de développement personnel, accessible à toutes et tous,
où l’on apprend à décoder ses schémas,
transformer ses croyances limitantes,
et construire pas à pas une version plus alignée de soi-même.

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