L’hypnose pour se libérer des addictions
Vous aimeriez être accompagné ? Sandrine et Dominik Hansen vous reçoivent au cabinet, 17 rue d’Étigny à Pau, ou en visio, où que vous soyez. Découvrez vos hypnothérapeutes et les questions fréquentes.
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Douleurs chroniques, fatigue, incompréhension, solitude… L’endométriose impacte profondément le quotidien de nombreuses femmes, bien au-delà des symptômes physiques. C’est une maladie complexe, invisible, souvent mal comprise et diagnostiquée trop tard. Et si l’hypnose pouvait devenir un allié subtil mais puissant dans ce parcours difficile ? Endométriose : un impact global Loin de n’être qu’un “problème…
Et si cette sensation qui te paralyse parfois, ce moment où ton cœur s’emballe, où tu te sens submergé par la peur, n’était en réalité qu’une source de puissance cachée, prête à être révélée ? Imagine-toi sur scène, devant 14 000 personnes, le cœur battant à tout rompre, l’adrénaline à son comble… Ça te semble…
L’inconscient a longtemps été une énigme fascinante, centrale dans de nombreuses approches thérapeutiques. Si Freud l’a popularisé en tant que réservoir de conflits et de désirs refoulés, les avancées des neurosciences ont transformé notre compréhension de cet aspect fondamental de l’esprit humain. Aujourd’hui, nous savons que l’inconscient est bien plus qu’un espace de tensions :…
Plus qu’une méthode de méditation, la « pleine conscience » est un véritable art de vivre! Pour retrouver la joie de vivre et le plaisir des choses simples mais essentielles à notre bonheur, vivez chaque jour un événement agréable en pleine conscience; c’est à dire en étant connecté à votre corps, à votre sensorialité, et dans l’instant…
Pratiquez cet exercice de méditation pleine conscience 3 fois par jour pour renforcer votre esprit, déconnecter le mental et vous recentrer et apprendre à mieux gérer vos émotions… Vous pouvez pratiquer cet exercice de pleine conscience debout ou assis, mais sans vous affaler. Décroisez vos bras et vos jambes, laissez votre corps trouver une position d’équilibre…
Vérifier dix fois que la porte est fermée. Se laver les mains jusqu’à les abîmer. Être envahi par une pensée qu’on trouve absurde, ou même choquante, et ne pas réussir à la chasser. Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) ne sont pas de simples manies. Ils prennent beaucoup de place, beaucoup d’énergie, et on en parle…